“長時間臥床后,誰不想早點(diǎn)站起來自己行走?在穿上假肢的那一刻,我感覺自己像是長上了翅膀,迫不及待地想要‘起飛’,然而,邁出的第一步就讓我摔得非常慘烈......"
相信很多小伙伴都經(jīng)歷過這樣的事情,以為一穿上假肢就可以正常地走路。其實(shí),這是一個錯誤的想法,假肢作為一個輔助工具,需要一段時間的康復(fù)訓(xùn)練才能很好地掌握。
但是,面對各種不同針對性的運(yùn)動康復(fù)動作,“到底該怎么鍛煉”成為眾多小伙伴們心中的困惑。
1.力量
2.協(xié)調(diào)
3.拉伸
只要堅(jiān)持鍛煉,認(rèn)真做好康復(fù)訓(xùn)練,假肢的功能還能得到更大程度地體現(xiàn),奔跑、上下樓梯、起跳等都不是問題。來來來,跟著Fitness定制你的專屬訓(xùn)練計劃,一起運(yùn)動起來吧,1-2-3-4,5-6-7-8......
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